CCTV1 生活提示 20160524-0530-全5集-720P-MKV-550MB-国语中字-YueTV)
| 片名: | 生活提示 20160524-0530(全5集) |
|---|---|
| 地区: | 大陆 |
| 分辨率: | 720P / I |
| 播出频道/播放平台: | - |
| 格式: | MKV |
| 网盘: | 百度网盘(BD) |
| 制作人员/小组: | YueTV |
| IMDB链接: | - |
| 豆瓣链接: | - |
|
本帖最后由 tomwenwei 于 2016-6-13 15:07 编辑 20160524 危险的犯困 
20160525 喝粥养胃 因人而异 本期节目主要内容： 现在大家的生活节奏越来越快， 很多朋友忙起来就没法按时吃饭，所以这得胃病的人是越来越多， 得了胃病，不少朋友平时都会喝粥来养胃， 而“喝粥养胃”的观念也是被大家所孰知， 但是您知道吗，这喝粥养胃，也是因人而异的。 专家提示：粥可能加重反酸症状。 反酸养胃小贴士：1、规律饮食。 2、避免刺激反酸的食物。如甜腻与油炸食品。 3、饭前饭后适当运动。 
20160526 别让电子产品伤孩子眼 本期节目主要内容： 现在儿童的视力问题，已经成为不少家长们揪心的事，很多家长觉得孩子们出现的各种视力问题，都是玩电子产品造成的，但想让孩子完全不玩不看又很难做到，国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》建议儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天建议不超过1小时，家长可以多带孩子进行户外活动，这样对孩子的眼睛也是大有好处的。 
20160528 久坐族试试腹式深呼吸 本期节目主要内容： 据权威机构显示，目前全球范围内患心血管类疾病的人呈逐年激增态势，而使得心血管类疾病如此来势汹汹的一个重要原因正是现代人“久坐不动”的生活方式。久坐会给心血管系统带来损害，医生提醒通过调整呼吸可预防久坐病，腹式深呼吸可让肺泡重新扩张，腹式深呼吸：身体坐直，双肩后展，用肚子起伏控制呼吸，吸气时鼓肚子，鼓到极限，吐气时肚子瘪下来，每隔一小时，做5-10次。 
20160530 小锻炼预防久坐病 本期节目主要内容： 国内外多项针对久坐人群的研究显示：久坐给人体带来的危害不仅只有肥胖，还使我们患上心血管类疾病的风险大大提升。专家表示久坐工作的人体力活动容易不足，建议久坐族每隔1小时做短暂运动。练大肌肉群可有效调动心肺功能，锻炼上肢可帮助打开胸廓。 
上一篇:BBC 我们的孩子足够坚强吗 中国式教育-全3集-720P-MP4-1.62G-英语中字-YueTV) 下一篇:SHTV 档案-解放-风物长宜放眼量 20160627-E1-1080I-TS-4.61G-国语中字-YueTV) 
随风 猜你喜欢
|